U3F1ZWV6ZTQzMjI2MTUxMDMxMzcyX0ZyZWUyNzI3MDc5Mzg3MzEzNw==

فوائد القهوة للبشرة والجسم وأضرارها

فوائد القهوة للبشرة والجسم

 يُعد مشروب القهوة هو الأشهر فى العالم على الإطلاق ، لذا وجب علينا أن نذكركم بـ فوائد القهوة للبشرة والجسم معاً ، حيث لا يعلم الكثيرون عن فوائد القهوة ودخولها فى علاج الكثير من الأمراض .
 
  
فوائد القهوة للبشرة والجسم - ورقة بلس
فوائد القهوة للبشرة والجسم - ورقـة بـلـس
 

فى هذا الموضوع سوف نتحدث قليلاً عن الفوائد العامة للقهوة للبشرة ووفوائدها فى وقاية الجسم من العديد من الأمراض كما سنتحدث عن أضرار الإفراط فى استخدامها...تابعونا 
 
 

ما هى فوائد القهوة للبشرة ؟

  •  تدخل القهوة فى صناعة الكثير من منتجات التجميل و مستحضرات العناية بالبشرة .
  • من أهم فوائد القهوة للبشرة والجسم أنها تؤخر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كما تحافظ على شباب ونضارة البشرة .
  • تُخلص القهوة البشرة من حبوب الشباب بالإضافة إلى إزالة الرؤوس السوداء بها .
  • تقضى تماماً على السولوليت ، وترهلات البشرة .
  • تُعالج القهوة عند تناولها بانتظام على من الهالات السوداء أسفل العينين وتساعد فى إختفاءها تماماً .
  • من فوائد القهوة أيضاً أنها تساعد فى توحيد ألوان البشرة بالجسم كما تقوم بالتخلص من البقع والكلف .
   
  
 

ما هى فوائد القهوة للجسم ؟

  • تحسن القهوة من عمل القلب والأوعية الدموية .
  • من فوائد للجسم أنها تساعد فى التخلص من حبوب الشباب كما تستخدم فى تقوية العضلات .
  • تقي القهوة الجسم من الإصابة بمرض السرطان .
  • من أفضل ما يميز فوائد القهوة للجسم أنها تعزز من قوة الجهاز العصبي .
  • تساعد القهوة الجسم فى عملية التخسيس عن طريق رفع مستوي حرق الدهون .
  • تُحافظ القهوة على صحة العين ، كما تُحافظ على قوة النظر .
  • تساعد القهوة فى علاج مشكلة تساقط الشعر عند النساء .
  • تساعد فى حماية الجسم من ظهور علامات الشيخوخة المُبكرة .
  • تحمي الجسم من الإصابة بمرض باركنسون (الرعاش) .
  • أفضل فوائد القهوة للجسم أنها تُحسن من المزاج وتُعالج حالات التوتر والإكتئاب .
  
 
   
  

فوائد القهوة للبشرة والجسم والتخسيس :

 تحدثنا سابقاً عن الفوائد الشائعة للقهوة للبشرة والجسم بشئ من التفصيل فى هذه الفقرة سنتحدث عن فوائد القهوة للتخسيس كما يلى..
 
  • تزيد القهوة من معدلات حرق الدهون بالجسم .
  • تعزز القهوة من عمل العضلات .
  • تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي (الأيض) .
  • يُفضل تناول كوب من القهوة قبل أداء التمرينات الرياضية وذلك لفائدتها الكُبري فى تنشيط الجسم .
 
 - من فوائد القهوة للوقاية من الأمراض الآتى..
 
  • تحمي الجسم من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري .
  • تحمي الجسم من الإصابة بالنقرس .
  • من أهم فوائد القهوة فى الوقاية من الامراض أنها تحمي الجسم من الصداع المزمن . 
  
  
 

ما هى اضرار الإفراط فى تناول القهوة ؟

  1. عند الإفراط فى تناولها يُسبب ذلك الإصابة بالقلق والتوتر .
  2. تناول القهوة قبل الإفطار على معدة فارغة يُسبب قرحة المعدة .
  3. عند تناول القهوة باستمرار بنسبة تتخطى الخمس أكواب باليوم يُسبب ذلك إدمانها .
  4. فى بعض حالات تناول القهوة تُسبب حدوث قيئ مع ضيق فى التنفس .
  5. من الممكن أن تُسبب القهوة من زيادة فى النزيف .
  6. تزيد القهوة من مستوي ضغط الدم فى بعض الحالات .
  7. يعمل الكافيين على استخراج كمية من الكالسيوم المتواجد بالعظام والأسنان وبالتالى يُسبب الإفراط فى تناولها على الإصابة بهشاشة العظام .
  
 
 

أهم النصائح للإستفادة الكاملة من فوائد القهوة للبشرة والجسم :

  •  لا يُفضل تناول القهوة مع كمية كبيرة من السكر .
  • يُفضل تناول حبوب القهوة التى تمت زراعتها بطريقة طبيعية وليست التى تعرضت للعديد من المبيدات الحشرية .
  • لا ينبغي تناول القهوة بعد منتصف الليل وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التى من الممكن أن تُصيبك بالأق الشديد .
  • من المُفضل إضافة بعض النكهات إلى القهوة عند تناولها مثل القرفة .
  • عند تناول القهوة مع الكاكاو يساعد ذلك فى تقليل اضرار القهوة على القلب .
  • يُنصح بإضافة اللبن على القهوة بدلاً من إضافة المُبيضات الصناعية الضارة .
  
  
 
أعزائي الزوار قدمنا لكم بعض من الفوائد العامة للقهوة لكل من البشرة والجسم و التخسيس كل على حدة بشئ من التفصيل كما تحدثنا عن الاضرار المُحتمل وقوعها عند الإفراط فى تناول القهوة كما وجهنا لكم بعض النصائح عند الإقدام على تناولها .شكراً لكم
 
 

المصادر :

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة