طرق علاج التجاعيد حول الفم طبيعياً

• 1 - يُعتبر التعرض المباشر أو غير المباشر لأشعة الشمس من أقوي اسباب ظهور التجاعيد حول الفم فى سن مبكر لدى الكثير من النساء .

• 2 - خلال التعود على شرب الماء من الزجاجة مع مرور الزمن بشكل مباشر وعدم استخدام أكواب المياه ، يجعلكِ تضمين شفاهكِ بشكل يتناسب مع فوهة الزجاجة وهذا من اسباب ظهورتجاعيد الفم بشكل غير مباشر .

• 3 - التدخين السلبى عن طريق استنشاق دخان السجائر ، حيث ثبت من اهم نتائج التدخين تقليل إفراز مادة "الكولاجين" التى تُعيد النضارة للبشرة ووقايتها من التشققات  .

• 4 - من اسباب ظهور تجاعيد الوجه وخاصةً حول الفم ، لأن المنطقة حول الفم يتميز فيها الجلد بالرقة وبالتالى هذه المنطقة تكون أكثر عرضةً لتكسير مادة "الكولاجين" .

• 5 - يُعد تكرار مضغ العلكة بشكل متواصل من الحركات الخاطئة التى تقوم بها ، حيث تزيد من حفر التجاعيد حول الفم وخصوصاً عند الإستمرار على هذه العادة لفترات زمنية طويلة .

طرق علاج التجاعيد حول الفم طبيعياً :

ما هي طرق علاج التجاعيد حول الفم بالاعشاب ؟

• تمرين حرف الـ O .

1. قومِ بضم شفاهك نحو بعضها على شكل حرف O لفترة زمنية تقدر بنحو 10 ثوانٍ .
2. استرخِ وقومِ بتكرار هذا التمرين عدة مرا ت فى أقوات مناسبة ,

• تمرين الهواء .

1. قومِ بشفط كمية مناسبة من الهواء داخل فمكِ .
2. قومِ بتحريك الهواء داخل الفم لليمين ولليسار ولأعلى ولأسفل .
3. اتركِ الهواء فى كل ناحية لمدة 10 ثوانٍ .
4. تفريغ الهواء ثم تكرار هذا التمرين فى أوقات مناسبة .

• تمرين فم السمكة .

1. شفط الخدين للداخل حتى تظهر الشفاه فى وضع 8 وفى هذا الوضع يصبح الفم على شكل فم السمكة .
2. الثبات على هذا الوضع لمدة 15 ثانية .
3. تكرار هذا التمرين عدة مرات على فترات قصيرة .

• تمرين الضغط .

1. الضغط برفق على الشفتين مع بعضهم البعض حتى يلمسوا الأسنان .
2. الضغط ثم المد قدر المستطاع .
3. الإستمرار فى الضغط لمدة 30 ثانية ثم الإسترخاء .
4. تكرار هذا التمرين 3 مرات يوميًا على قدر المستطاع .

المصادر :