U3F1ZWV6ZTQzMjI2MTUxMDMxMzcyX0ZyZWUyNzI3MDc5Mzg3MzEzNw==

افضل عصير بدون سكر للرجيم

 افضل عصير بدون سكر للرجيم

 يسعي الكثير إلى الوصول إلى جسم صحي بوزن رشيق ، ولا شك أن تناول افضل عصير بدون سكر للرجيم الغير محلاة يساعد بشكل كبير فى التخسيس والوصول إلى الوزن المناسب ، فى هذا الموضوع سنتناول الحديث عن مكونات أفضل عصير خالي من السكر للرجيم.

 
افضل عصير بدون سكر للرجيم - ورقة بلس


ما هو افضل عصير بدون سكر للرجيم ؟

أعزائي الزوار أنواع العصائر الطبيعية التالية يمكنك تحضيرها فى البيت بنفسك والتى تساعد على خسارة كمية كبير من الوزن .

   

ويمكنك تحليتها على حسب رغبتك بعسل النحل الابيض أو بأحد بدائل السكر الصناعية الذي يُستخدم لأى رجيم صحي ، فعند اختيارك لافضل عصير بدون سكر للرجيم سيساعد ذلك فى محاربة السمنة المفرطة .

   

إليكم بعض من طرق تحضير الفاكهة التى تصلح لعمل افضل عصير خالي من السكر للرجيم لخسارة اكبر كمية من الدهون .
 
  • عصير الكيوي مع الكمون كـ افضل عصير بدون سكر لخسارة الوزن :

 
 - المكونات :
  1. كوبان من الماء البارد .
  2. ربع كوب من عصير الليمون الطازج .
  3. كوبان من ثمار الكيوي المقطعة .
  4. مجموعة من أوراق النعناع الطازج .
  5. معلقتان من عسل النحل الأبيض .
   
- طريقة التحضير عصير الكيوي مع الكمون :
  1.  قم بوضع الكيوي مع عسل النحل الابيض مع عصير الليمون مع أوراق النعناع فى الخلاط الكهربائي مع تقليبهم جيداً حتي يُصبح الخليط متجانس .
  2. قم بصب عصير الكيوي فى أكواب جاهزة مع وضع مكعبات من الثلج و تزيينه بقطع من أوراق النعناع الطازج .

  

قد يُعجبك قراءة التخسيس بدون رجيم ولا رياضة فى البيت

  

  • عصير الأناناس من افضل عصير بدون سكر للرجيم أيضاً :

 
- المكونات :
  1.  ملعقتان من سكر الفاكهة .
  2. ثمرة واحدة من الأناناس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة .
  3. شرائح من الليمون الطازج .

   

- طريقة تحضير عصير الأناناس باعتباره من افضل عصير بدون سكر للرجيم :
  1.  إضرب قطع الأناناس جيداً فى الخلاط الكهربائي لمدة 3 دقائق .
  2. إضرب الأناناس مرة أخري فى الخلاط الكهربائي بعد إضافة السكر .
  3. ضع العصير فى أكواب وقدمية بارداً مع تزيينه بشرائح الليمون الطازجة .
  

 يمكنك قراءة أيضاً تمارين تخسيس البطن فى اسبوع واحد

   

  • عصير البيناكولادا مع العسل :

  
- المكونات :
  1. كوب كبير من اللبن منزوع الدسم .
  2. ثمرتان من الموز مقطعتان إلى حلقات صغيرة .
  3. كوب من حليب جوز الهند .
  4. كوب صغير من ثمار الأناناس المُقطعة إلى لمكعبات صغيرة .
  5. ثلج مجروش .
  6. ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض .

   

- طريقة تحضير عصير البيناكولادا مع العسل :
  1. أضف كل المكونات السابق ذكرها من الموز والثلج المجروش وعسل النحل الأبيض وحليب جوز الهند وثمار الاناناس إلى الخلاط الكهربائي .
  2. بعد ضرب المكونات جيداً فى الخلاط الكهربائي الآن يمكنك صب عصير البيناكولادا مع العسل فى أكواب جاهزة وتقديمها لأفراد الأسرة .
  

 يمكنك أيضاً قراءة أفضل أعشاب طبية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز

   

  • عصير الجريب فروت كواحد من ضمن عصيرات بدون سكر للرجيم :

 
- المكونات :
  1. ملعقتان كبيرتان من عسل النحل الابيض .
  2. عصير ثمرتان من الجريب فروت معصورين .
  3. ثلاث ملاعق من الزنجبيل المفروم والمقشر إلى شرائح رفيعة .
  4. عصير ثمرة واحدة من الليمون .
  5. كوب مناسب من الماء .

  

- طريقة تحضير عصير الجريب فروت :
  1.  قم بخلط كل من الزنجبيل بالعسل مع الماء فى وعاء مناسب مع وضعه على النار ثم الإنتظار لمدة حتى الغليان لمدة دقائق معدودة .
  2. قم بانزال الخليط من على النار وتركه جانباً لمدة 10 دقائق .
  3. قم بإخراج شرائح الزنجبيل مع العصير واتركه حتى يبرد ثم قدمه .
 

قد يُعجبك قراءة طريقة تحضير شوربة خضار للرجيم للمبتدئين

  

  • عصير الرمان :

 
- المكونات :
  1.  كوب من الماء .
  2. كوبان من الرمان المقشر .
  3. أحد بدائل السكر الصناعية .

   

 - طريقة تحضير عصير الرمان باعتباره أحد افضل عصير بدون سكر للرجيم :
  1.  قم بخلط الرمان المقشر مع الماء فى الخلاط الكهربائي .
  2. كما يمكنك إضافة أحد بدائل السكر الصناعية إلى الخليط حسب الرغبة فى ذلك .
  3. الآن يمكنك تناول عصير الرمان كأحد افضل عصير بدون سكر للرجيم .
    

تعرفتم أعزائي الزوار الكرام فى موضوعنا اليوم على افضل عصير بدون سكر للرجيم لإنقاص أكبر كمية من الدهون فى الجسم ، حيث قمنا بتقديم لكم مكونات مختلفة من عصيرات بدون سكر للرجيم .كما يمكنكم زيارة قسم الرجيم والرشاقة فى موقعنا لمعرفة المزيد من الطرق الغير مكلفة البسيطة لخسارة الوزن .

  

المصادر :

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة